El clásico de todas las mañanas..fuente ideal de hierro (espinaca + cítrico = Hierro) y energía total para el resto del día...
Ingredientes:
-Puñado de hojas de espinaca
-2 bananas
-Jugo de dos naranjas o pomelos (queda muy rico con cualquiera de los dos, le dan un gustito distinto cada uno, pero igual de copado)
-1 cucharada de semillas de chía activadas (Chía + agua un buen rato y se activan las semillas, se forma como un gel, este mismo es absolutamente clave! podes agregarlo a ensaladas y licuados, y guardar lo que sobre en la heladera)
Preparación:
1)Hacer el jugo de pomelo o naranja
2)Lavar la espinaca, y ponerla en una licuadora
3)Agregar las bananas y el jugo
4) Cuando ya estén bien licuadas las hojas de espinaca, apagamos la licuadora, agregamos la cucharada de chía y revolvemos
Y listo!! Es suuuuper rico!!
A DISFRUTAR!!
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